Diese Workshopreihe richtet sich an Frauen, die ihre Gesundheit ganzheitlich verstehen und nachhaltig stärken möchten. Körper, Nervensystem, Emotionen und der individuelle Energiehaushalt werden dabei als zusammenhängendes System betrachtet.

Die Teilnehmerinnen erhalten fundiertes, verständlich vermitteltes Wissen zu zentralen Themen wie Regeneration, Ernährung, Zyklusverständnis und Stressregulation. Ergänzend werden alltagstaugliche Übungen sowie Achtsamkeitsimpulse vermittelt, die eine direkte Umsetzung im eigenen Alltag ermöglichen.

Ein besonderer Fokus liegt darauf, die Signale des eigenen Körpers besser wahrzunehmen und einen individuellen und intuitiven Umgang damit zu entwickeln.

Kursteilnehmende bringen bitte bequeme Kleidung, bei Bedarf warme Socken und eine Decke mit.

Status:

Kursnr.: J123-1A

Beginn: Di., 19.05.2026, 14:00 - 15:30 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Ratzeburg, FBS, Erdgeschoss, Spielzimmer

Gebühr: 75,00 €